Nyitott szívvel

"Hiszem, hogy minden emberi lény veleszületett vágya, hogy boldog legyen és ne szenvedjen. Hiszem, hogy az élet igazi célja a boldogság megtapasztalása. Mindannyiunkban megvan az erő, mely fejleszthető. Mindegy gazdagok vagyunk-e vagy szegények, feketék vagy fehérek, keletiek vagy nyugatiak, egyforma erővel rendelkezünk." Őszentsége a Dalai Láma Milyen módszer segít az önzést nemeslelkűséggé változtatni? Mi a könyörületesség? Elérhető-e a boldogság? Ebben a könyvben Őszentsége a Dalai Láma a meditálások lehetőségét kínálja, és megmutatja, hogyan változtassunk gondolkodásmódunkon, és hogy nyissuk meg szivünket. Olyan gyakorlatokat ismertet, amelyeket mindenki használhat és ezek segítségével egyszerre átalakíthatjuk a céltalanságot és szorongást fegyelmezettséggé és nyitottsággá. A technikák alkalmazása független attól, hogy valaki buddhista vagy sem. A könyv a buddhista megvilágosodás útjának világos és egyszerű bemutatására szolgál, amely mindannyiunk segítségére lehet a boldogság elérésében. (Az utószót írta: Khyongla Rato és Richard Gere.)